Neodkladajte svoj bicykel na zimný spánok. Užite si radosť z jazdy počas celého roka. Zimná cyklistika je totiž jedinečná. Prináša celkom nový rozmer jazdy. Príjemne prázdne cyklotrasy a mnoho iných benefitov. V porovnaní s cestou do práve autom spálite viac kalórií a vyhnete sa kolónam. Navyše, prídete nabudení na nový deň.
Prečo si vyskúšať zimnú jazdu na bicykli?
✔ posilníte svoju kondíciu
✔ spálite viac kalórií
✔ pocítite adrenalín a potešenie z výzvy
✔ pracujete na mentálnej sile a sebadisciplíne
✔ telo sa naučí efektívnejšie využívať kyslík
✔ zažijete krásu krajiny z inej perspektívy
Pripravili sme pre vás sumár praktických tipov, ako zvládnuť cyklistiku v zime a užiť si jazdu naplno. Ak si nie ste istí výberom vhodného bicykla, elektrobicykla alebo doplnkovej výbavy, radi vám poradíme v našej predajni v Trenčíne. Alebo nám zavolajte a spoločne nájdeme to najlepšie riešenie pre vás.
1. Bezpečnosť na prvom mieste
Než sa rozhodnete jazdiť v zimnom období, postarajte sa o svoju bezpečnosť. Vyrážate na cesty v období, pre ktoré je typická skorá tma a nižšia viditeľnosť.
Svetlá a reflexné prvky sú povinnou výbavou počas celého roka. Zima vám však neodpustí to, čo si môžete dovoliť podceniť v lete. Vyberte si silné predné a zadné svetlo. Skontrolujte si stav batérií alebo dobitia. Oblečenie musí mať reflexné prvky. Bez nich na cestu nechoďte.
Dávajte pozor na autá. Cesty môžu byť šmykľavé a vodiči vás môžu spozorovať neskoro. Jazdite predvídavo a nechávajte si viac priestoru na brzdenie.
Vyhýbajte sa zľadovateným úsekom. Nebezpečenstvo číha najmä v tieňoch a na mostoch, kde sa ľad drží dlhšie.
2. Výber bicykla a pneumatík
V zimnom období uprednostnite širšie pneumatiky s nižším tlakom. Poskytnú lepšiu stabilitu.
Pneumatiky s kovovými hrotmi sú najbezpečnejšou voľbou, ak jazdíte často tam, kde je tvrdý sneh alebo ľad.
Rozmýšľate, že znížite váhu bicykla a ako prvé odmontujete blatníky? V zime sú neoceniteľnou ochranou. Pomôžu vám zostať v suchu a v prípade jazdy v teréne aj v rámci možností čistým.
Na cestách je veľa soli a vlhkosť môže poškodiť váš bicykel. Preto nezabudnite na špeciálne mazanie reťaze. Používajte mazivo vhodné do mokrých podmienok.
3. Správne oblečenie a výbava
Dajte si záležať na výbere rukavíc. Studené prsty sú najväčším nepriateľom cyklistu. Špeciálne zimné rukavice sú nevyhnutnosťou.
Pod prilbu si vždy dajte tenkú čiapku alebo kuklu.
Lepšia ako jedna hrubá bunda je viac vrstiev oblečenia. Základom je kvalitná funkčná bielizeň, nasledovaná izolačnou vrstvou (napr. fleece) a na záver nepremokavá vrchná vrstva.
Termálne ponožky nemusia stačiť. Myslite aj na nepremokavé návleky na topánky.
Okuliare sú dôležité aj v zime . Chránia oči pred vetrom, mrholením, snehom a posypovým materiálom.
Na dlhší výjazd si vezmite suché oblečenie navyše, najmä základnú a izolačnú vrstvu.
Termoska s čajom a energetická tyčinka vám dodajú chýbajúce teplo a energiu.
4. Technika jazdy, buď opatrnejší ako v lete
Brzdite postupne, keďže predné koleso sa na ľade a snehu správa inak ako na suchu. Viac používajte zadnú brzdu.
Dávajte si pozor na prudké pohyby riadidlami a náhle šliapnutia do pedálov. Plynulé jazdenie je kľúčové. Buďte predvídaví a zvoľte vhodnú stopu.
Pri mokrej alebo zasneženej ceste znížte svoje ťažisko. Mierne spustite sedlo nižšie pre lepšiu stabilitu.
5. Starostlivosť o bicykel po jazde
Soľ a posypový materiál môžu poškodiť rám a komponenty. Po každej jazde opláchnite rám a reťaz vodou.
Brzdy udržiavajte čisté. Po jazde ich utrite a uistite sa, že kontaktné plochy sú bez nečistôt.
Po každom umytí reťaz osušte a znova namažte inak rýchlo zhrdzavie.
Ako si vybrať správne osvetlenie?
💡 300 - 500 lm – dostatočné na mestskú premávku
💡 500 - 1000 lm – vhodné na cyklotrasy a menej osvetlené oblasti
💡 1000+ lm – silné svetlo pre horské a lesné trasy
🔴 50 - 200 lm a jasné blikanie – aby vás vodiči videli z diaľky
Nezabudnite!
❗️ vyberte si svetlo s dlhou výdržou batérie, chlad môže jej životnosť skrátiť
❗️ vodotesnosť (IPX4 a vyššie) je nevyhnutná na ochranu pred dažďom a snehom
❗️ pri silných svetlách nad 1000 lm je dobré mať možnosť regulácie intenzity, aby ste neoslepovali protiidúcich
Martin Galajda
